在你的寶寶還在蹣跚學(xué)步的時(shí)候，是不是會(huì)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些睡眠問題，比如說半夜了還不睡，或者睡到了半夜的時(shí)候就醒了，他能自己一個(gè)人在床上玩幾個(gè)小時(shí)，直到早上才睡著，寶寶的這些情況也很有可能會(huì)讓你失眠。

  1.怕生的寶寶容易醒

  寶寶醒來的時(shí)候，還需要你一直陪在他們身邊，所以當(dāng)你不在他們身邊的時(shí)候，他們就會(huì)感到害怕，還會(huì)大哭。當(dāng)你一回來的時(shí)候，他們又不會(huì)哭了。這種叫做分離焦慮，也叫怕生。這種寶寶一般在晚上都會(huì)睡得很輕，很容易醒。所以你要做的就是在白天的時(shí)候多陪寶寶玩，讓他明白無論怎樣你都是在他身邊的，讓他意識(shí)到你是很愛他的，給他充足的關(guān)愛。

  2.白天不要睡太久

  很多的寶寶晚上睡不著都是因?yàn)榘滋焖嗔?，或者睡眠?xí)慣不好，導(dǎo)致半夜睡不著或者睡到半夜就會(huì)醒來。如果晚上睡不著，要盡量讓寶寶在白天的時(shí)候少睡，還要慢慢的幫寶寶把他的睡眠習(xí)慣調(diào)整過來。

  3.不要滿足寶寶的需求

  當(dāng)寶寶在半夜醒來的時(shí)候，他們一般會(huì)在床上先躺一會(huì)兒，等他們慢慢的煩了、沒有人理他的時(shí)候，就會(huì)自己慢慢的掙扎著坐起來或者站起來。一般寶寶醒來的時(shí)候，都是想要一些東西的時(shí)候，比如說想玩玩具、想要你抱、想走路或者想吃東西，你所要做的就是讓他繼續(xù)待在床上，也不要開燈，當(dāng)他慢慢的發(fā)現(xiàn)不管做什么也不能得到吃的，你也不會(huì)抱他或帶他出去走的時(shí)候，他就會(huì)慢慢放棄，等他累了的時(shí)候，就會(huì)自己去睡。但是要記住千萬不能夠喂奶，要不會(huì)養(yǎng)成一醒來就想吃奶的壞習(xí)慣。這種情況一般會(huì)維持幾天，每天一到幾小時(shí)左右。

  4.幾種常見的幼兒失眠原因

  幼兒在半夜會(huì)醒來有好幾個(gè)原因，第一就是你的寶寶需要換尿布或者需要喂奶的時(shí)候；第二就是，在寶寶學(xué)步的時(shí)很容易在醒來。寶寶正在學(xué)走路的時(shí)候，他們不會(huì)放過每一個(gè)能夠?qū)W走路的機(jī)會(huì)，甚至包括在凌晨四點(diǎn)半醒來的時(shí)候。一個(gè)很奇怪但是又是一個(gè)很真實(shí)的現(xiàn)象，每個(gè)晚上，無論你的寶寶會(huì)不會(huì)吵醒你，每隔幾個(gè)小時(shí)，你就會(huì)醒過來一次，這是幾乎每一個(gè)剛做媽媽的人都會(huì)有的現(xiàn)象。幸運(yùn)的是，大部分時(shí)間你都能很快的睡回去。

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